Wissen, was ansteht.
App öffnen und sofort sehen: das heutige Training, deine Woche auf einen Blick und wie viele Einheiten noch offen sind. Ein Tipp startet das Training.
Trainings-Tracker fürs iPhone
Woche planen.Jeden Satz loggen.Fortschritt sehen.
Ein Wochenplan, 873 erklärte Übungen, schnelles Satz-Logging mit Pausentimer und deine persönlichen Rekorde – in einer ruhigen App fürs Gym. Zum Start brauchst du kein Konto.
iPhoneab iOS 1714 Sprachen
PausentimerMeldet sich, wenn die Pause vorbei ist
Persönliche RekordeAutomatisch erkannt
873 ÜbungenMit Schritt-für-Schritt-Anleitung
Weniger Tippen zwischen den Sätzen. Mehr Fokus auf die nächste Wiederholung – und ein klarer Überblick über jedes Training.
So funktioniert’sVom Wochenplan
Vom Wochenplan
bis zur letzten Wiederholung.
Eine Woche, die zu dir passt.
Erstelle einen Plan für 1 bis 12 Wochen mit 1 bis 7 Trainingstagen. Belege jeden Tag mit einem fertigen Training, einer gespeicherten Routine oder eigenen Übungen. Mit Brawnly Pro schlägt dir auch ein KI-Plan die Woche vor.
Jeder Satz, zwei Tipps.
Gewicht und Wiederholungen eintragen, die Werte vom letzten Mal sehen, Aufwärmsätze ergänzen. Satz abhaken – und der Pausentimer läuft. Auf Wunsch meldet er sich, wenn die Pause vorbei ist.
Sieh, wie weit du gekommen bist.
Die Übersicht und ein Trainingskalender über 28 Tage zeigen deine Regelmäßigkeit. Brawnly Pro ergänzt detaillierte Diagramme, persönliche Rekorde, Körpergewicht und den kompletten Verlauf.
Nur, was du trainieren kannst.
Sag Brawnly, welche Geräte du hast, und filtere den Katalog auf passende Übungen. Geräteeinstellungen wie die Sitzhöhe werden pro Setup gespeichert – du musst sie dir nicht merken.
Ausprobieren
Abhaken.
Abhaken.
Ring füllt sich.
So fühlt sich Loggen in Brawnly an: Jeder fertige Satz ist ein Tipp, und der Ring zeigt, wie viel der Übung geschafft ist. Probier’s aus.
Bankdrücken mit Langhantel
4 Sätze · Pause 2:00
- A40kg10Wdh.
- 160kg8Wdh.
- 260kg8Wdh.
- 360kg8Wdh.
2 von 4 Sätzen erledigt
Demo auf dieser Seite – nichts wird gespeichert oder gesendet.Gemacht fürs GymAlles fürs Training,
Alles fürs Training,
nichts im Weg.
873 Übungen, erklärt
Jede Übung im Katalog hat eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und zeigt die beanspruchten Muskeln – in deiner Sprache. Fehlt eine? Leg sie selbst an.
Die passende Übung finden
Durchsuche den Katalog und filtere nach Muskelgruppe oder nach den Geräten, die du hast.
Routinen & eigene Übungen
Speichere wiederkehrende Trainings als Routinen und nutze sie in jedem Wochenplan.
kg oder lb – und offline
Metrische oder imperiale Einheiten. Loggen, Pläne und Verlauf funktionieren ohne Verbindung.
Apple Health, wenn du willst
Optional Größe und Körpergewicht lesen und schreiben und deine Health-Trainings samt Herzfrequenz anzeigen. Den Zugriff kannst du jederzeit in den iOS-Einstellungen beenden.
Screens
Ein genauerer Blick.
Heute
Dein nächstes Training und die Woche im Blick.
Wochenplan
Trainingstage für 1 bis 12 Wochen.
Training
Sätze, Gewichte, Wiederholungen und Pausentimer.
Übungsdetail
Anleitung und Zielmuskeln.
Katalog
873 Übungen mit Suche und Filtern.
Fortschritt
Übersicht und Trainingskalender.
Ausrüstung
Trainiere mit dem, was du hast.
Screenshots der aktuellen Version; Details können sich mit Updates und Einstellungen unterscheiden.
Datenschutz
Dein Training bleibt deins.
- Kein Konto nötig. Pläne, Trainings und Fortschritt liegen auf deinem iPhone.
- Optionale Synchronisierung in der EU. Melde dich nur an, wenn du Backup und Sync willst – gespeichert in Frankfurt.
- Apple Health ist optional. Brawnly liest und schreibt Größe und Körpergewicht. Größe und Gewicht verlassen dein iPhone nur bei Sync oder einem KI-Plan; Trainings und Herzfrequenz aus Health werden nur angezeigt, nie gespeichert oder hochgeladen.
- Keine Werbung, kein Datenverkauf. Nutzungsanalyse und Absturzberichte enthalten nie deine Körpermaße, dein Geburtsdatum oder Health-Werte.
Alle Details in der Datenschutzerklärung.
FAQ
Gut zu wissen.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Du kannst ohne Anmeldung planen, loggen und deinen Fortschritt verfolgen. Ein Konto (Mit Apple anmelden oder E-Mail) brauchst du nur für Backup und Synchronisierung, den KI-Plan und um aus der App Feedback zu senden.
Auf welchen Geräten läuft Brawnly?
Brawnly ist eine iPhone-App und benötigt iOS 17 oder neuer.
Was macht Brawnly mit Apple Health?
Nur wenn du es erlaubst: Brawnly liest und schreibt Größe und Körpergewicht und kann deine Trainings und Herzfrequenz aus Health anzeigen. Diese Trainings und Herzfrequenzwerte werden nur angezeigt – Brawnly speichert sie nicht und lädt sie nicht hoch. Den Zugriff kannst du jederzeit in den iOS-Einstellungen widerrufen.
Wie funktioniert der KI-Plan?
Der KI-Plan ist optional und setzt Brawnly Pro und ein angemeldetes Konto voraus. Zum Erstellen werden dein Alter, deine Größe, dein Gewicht, Ziel, Erfahrung, Ausrüstung und Trainingstage an OpenAI gesendet – ohne Namen oder E-Mail-Adresse. Du kannst deinen Plan jederzeit auch selbst zusammenstellen.
Kann ich kg oder lb nutzen?
Ja. Du wählst in der App metrische oder imperiale Einheiten.
Wie lösche ich meine Daten?
Mit „Lokale Daten löschen“ im Profil der App entfernst du alles, was auf deinem iPhone gespeichert ist. Um dein Konto und die synchronisierten Daten zu löschen, schreib an app-support@donner.io – von der Adresse, die mit deinem Konto verknüpft ist.
Ist Brawnly eine medizinische Beratung?
Nein. Brawnly ist ein Trainingstagebuch und Planer. Die App stellt keine Diagnosen und behandelt nichts. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, sprich vor dem Training mit einer Ärztin oder einem Arzt.